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为进一步助力高中生心理健康发展，筑牢家庭教育这一重要基石，V8彩神官方,环球体育赞助拉齐奥,宝博游戏心理健康教育中心家庭教育工作室联袂设计家庭教育积极赋能体系课程和环球体育赞助拉齐奥。3月27日下午，由张红梅老师开启第一课——《构建积极家庭氛围 给孩子提供情绪价值》。从积极心理学理论阐述积极家庭构建的可能性以及家庭氛围特点，最后分享实操方法，为高中家长送上家庭教育 “锦囊”，引导家长以科学的方式营造温暖、稳定、积极的家庭环境，让家成为孩子面对学业压力与成长挑战最坚实的后盾。

张老师先用数据说话，课前校心理健康中心做了相关心理测评，发现一定数量学生存在亲子疏离、师生对抗、朋辈关系紧张等方面的问题，这些问题全部指向支持系统的崩溃。从家长的维度来说，为孩子营造积极家庭氛围提供足够情绪价值至关重要。

很多家长持疑：积极家庭氛围很重要，但是错过了孩子的童年和少年，都说“不幸的童年需要一生来治愈”，现在构建是不是太晚了。张老师以积极心理学的核心理论——展望理论、主动性理论与脑科学研究成果，打破 家长们“过去决定论” 的认知误区。积极心理学之父塞利格曼提出：人类的本质是被未来所吸引，人的心理机制皆为未来准备。其次，积极思维的核心在于尊重过去、面向未来，强调人的主观能动性，通过对未来的想象主动选择行动。另外，做积极的事，就有积极的心态（不知而行，其实已知）。脑科学证明人体能产生催产素、多巴胺、内啡肽、血清素等多种神经递质，在人际关爱、目标追求、持续行动、享受当下的过程中发挥重要作用。家长们通过学习获得了主动构建新的积极的家庭氛围的信心。

课堂氛围越加浓烈，家长们积极参与讨论，构想自己眼中的积极家庭的样子。现把大家的发言整理一二：积极的家庭氛围是安全、稳定、轻松的，能为孩子提供坚实的心理安全感；家庭成员间饱含情感支持与关爱，通过拥抱、鼓励等方式传递温暖，形成牢固的情感纽带；彼此尊重与包容，接纳个性差异，不将个人意愿强加于人；注重有效沟通，以坦诚、平等的姿态倾听，用 “我信息” 表达需求，远离指责与冷战；共同承担家庭责任，家务分工明确，面对困难时团结协作。

那怎么实现这些构想呢，张老师以自身实践和辅导经验出发为大家推荐了一系列简单易行、可操作性强的行动方案。比如一：营造专属家庭仪式感，将节日庆祝、家庭春晚等固定环球体育赞助拉齐奥作为增进亲情的重要载体，让孩子在仪式中感受家庭的温暖。二：打造 “家庭能量瓶”，坚持只肯定、不评价的原则，具体表扬孩子的每一个小进步，大胆表达爱、及时回应爱，让孩子在正向反馈中建立自信。三：践行高质量陪伴，将接送、吃饭、游戏、购物等日常场景转化为亲子互动的契机，制定 “高中三年一起做 100 件小事” 的计划，在共同经历中拉近亲子距离。四：开启 “家庭时光机”，翻阅家庭相册、分享美好回忆，在温馨的回顾中凝聚家庭情感。五：定期召开家庭宝博游戏议，让每个成员都有表达的机宝博游戏，共同商议家庭事务，营造平等、民主的家庭氛围。

最后，张老师带领家长们体验家庭曼陀罗创作。曼陀罗是以圆形为基底，围绕内心感受自由进行线条勾勒、色彩填充与图案创作的一种艺术疗愈方式，创作过程中无需刻意追求技巧与美观，只需专注于当下的情绪表达与内心感受。大家在绘画中体验心流，情绪随着笔触自然流动。在家庭的操作中，家长与孩子暂时放下学业压力、亲子沟通的隔阂，在画笔的移动中舒缓内心焦虑。随着绘画的精深，双方还可结合自己的创作思路、色彩选择分享内心想法，家长能从孩子的创作中读懂其未直接表达的情绪诉求，孩子也能在表达中感受到被理解、被接纳，实现双向的情绪疏导与心灵沟通。这种无声的交流方式，打破了语言沟通的局限，让亲子之间的理解更深入，也让家庭成为孩子最安心的情绪宣泄口。

课程的尾声，张老师再次为家长敲响警钟：高中家长必须避开三大 “家庭氛围杀手”——一是过度关注成绩，把“别人家的孩子” 挂嘴上，我都是为你好”“我为你付出多少”等情绪绑架。高中阶段，家长对孩子最好的帮助，不是一味施压，而是让家变得更暖、更稳、更舒服。

家庭是孩子的第一所学校，积极的家庭氛围，是孩子面对高考、面对成长最硬的底气。张老师推出的构建积极家庭氛围微小行动方案，摒弃复杂的理论说教，以专业的心理学知识为支撑，以具体的实操方法为核心，尤其将家庭曼陀罗这类实操性的情绪疏导方法落到实处，让家庭教育从 “无从下手” 变为 “有迹可循”。也希望以此为起点，家校携手托举孩子们一起向未来！

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